第三百六十章【更换教练,苦练三分】

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(小说吧 www.xiaoshuoba.com)(小说吧 www.xiaoshuoba.com)    周轩在奥克兰除了每天练习瑜伽、弹跳外,也开始练习投篮。

    科洛?莫瑞兹也到了球馆,负责递饮料和毛巾,然后在旁边玩笔记本电脑,看书学习。虽然拍戏影响课程,但她很聪明,不曾落下功课,这点和艾玛?沃特森很像。

    只要是能提升自己的训练,周轩都想做,不训练就和科洛?莫瑞兹看电影,出去玩。

    这天,球队黑人教练斯基?斯玛特到了训练馆,和周轩打了招呼。

    “嗨,周,你这么练会不会太累?常规赛开始后可没时间休息了啊。”

    “放心,我只是练投篮和弹跳,不会消耗多少体力。斯基,恭喜你做了主教练。”周轩放下篮球笑道♀事官方已经公布了。

    “下赛季少了肖恩(马里昂),我们的阵容弱了一些,需要更加努力,到时看你的了,我会延续唐纳德(老尼尔森)的战术打法。”斯玛特微笑道:“我听说你推荐了布莱尔,他很不错。”

    聊了一会儿,周轩笑道:“我有个小小的要求,能不能帮忙找个陪练来?我独自投篮捡球太费力了。”

    斯玛特点头道:“小事一桩,明后天就到位。”

    克里斯?穆林选择让斯玛特上位做主教练是通过多方面考虑的,虽说是新人,但他熟悉老尼尔森的套路,并且和球员们都熟,方便沟通☆重要的是,斯玛特也不是个省油的灯,他有能力。

    近日《奥克兰论坛报》就刊登了一篇有关勇士新帅执教历程的文章,透露了很多这位主帅在成长过程中鲜为人知的故事。

    在2001年,当约翰?卢卡斯被任命为骑士的新任主帅的时候,他面临着更换原有教练组的工作,在面对毫无经验的斯玛特时,卢卡斯问了他一个有趣的问题。“为什么我要留下你呢?”斯玛特回答说:“因为我愿意在这里学习一切东西”♀件事给卢卡斯留下了深刻的印象,并被传为佳话。

    事实上,斯玛特在整个执教生涯中一直像一块亨一样,不断从身边的名帅身上汲取经验。他分别师从卢卡斯、鲍比?奈特和老尼尔森等人,执教经验就这样一点一滴地积累了起来。尽管球员时代他并没有取得什么辉煌的成绩,但是他有信心在教练岗位干出一番事业来。

    “你永远不要低估自己。”斯玛特经斥样告诫自己,“我将自己视作一名nba主帅,我认为自己的能力完全可以胜任。”

    在近些年勇士的日子里,斯玛特负责带队训练,指导训练赛以及夏季联赛,在训练营以及赛前的备战训练等环节,人们同样能够看到斯玛特努力工作的身影,除此之外,完善球探报告、撰写教练工作日志等工作,都帮助他在日积月累的过程中完成了质变。

    事实上在2003年的时候,斯玛特曾经滴过骑士的主教练一职,但是在执教的40场比赛中,他带队只取得了9胜31负的战绩,不过这丝毫没有影响他执教的自信心。

    现在,斯玛特终于迎来了在勇士主帅的位置上为自己正名的机会。新赛季走了马里昂,却也保留着周轩、兰多夫、埃利斯、杰克逊、马盖蒂等出色球员≈在该是他将以前所学的那些东西,统统付诸实践的时候了。

    周轩是斯玛特手下重要棋子,他非常重视,说到做到,找来了一个陪练,就是球队的工作人员,算加班♀人有加班费,周轩没有。

    周轩的投篮把握性在提高,尤其三个点的三分,投的多了,越来越有心得,该使多大力气,跳到什么高度出手,周轩都把握的非常好。

    他还苦练了两个底角的三分,底线两侧的三分球出手对于高效率的球队非常重要。

    很多人不知道,在底角投三分,要比其他区域出手三分的距离更近∶数字衡量,底角三分球距离篮筐671cm,要比弧顶三分球距离篮筐足足少53cm。从强侧利用掩护快速移动到弱侧跑动的距离最近,转身接球完成投篮的角度比到45度和中圈位置都要小,所以对于投手来说更加容易,也就相应的会提高命中率。根据nba官网的统计,目前全nba底角三分的命中率为38。7%,而弧顶三分的命中率只有34。6%。

    其次,在半场阵地,底线位置和两个45度被nba称作x点。内线一打一,外线的4个x点站位,相互之间的空间和距离拉得最大,所以当球转移到这些位置上时,对方的防守距离最远,出手的空间和时间也就相应从容。底线的两个角如果出现机会,需要对方外线至少两次轮转才能到位,也增加了防守人犯错误的机会。

    正面打挡拆,投手选择底角站位,除了能为同伴创造最大的突破空间,底角的球员对于防守也属于强侧,防守投手的人理论上是没法协防的$果为了阻挡中路突破的球员而冒险协防,就没有可能再去兼顾到底角投手。

    不管怎么看,ba的节奏,罚球线和低位两侧最容易遇到对手的包夹,最难包夹的位置就是两个底角。

    另外,在底角三分球出手,基本上属于最后的接应位置和完成进攻的出手点,所以场上其他四人十分统一,内线去保证篮板,其他两名外线会及时转身准备退守《手也会比较坚决的完成进攻,往往这种机会出手更加坚决命中率更高。

    底角投三分,基本都是活球状态,很少有运球干拔跳投∩于对方轮转较为被动,所以一旦扑得过大,也能让投手选择更多,比如攻中路,上线突破等△为进攻队消把球最后的接应点打到这个位置,但是作为防守队肯定不消对方最后的出手点在这个区域,这会使他们付出很大的代价。

    总决赛打魔术,弱点就在两个底角,周轩对自己的发挥很不满意,新赛季他要看到进步$果他能挡拆后运球到底角,也会比接球就出手威力大,因为多了错位往内线给队友吊球的选择,后卫不追防,他还能单挑对手内线。

    周轩练的起劲,科洛也天天到场,陪练的人都搞不清楚他们到底是什么关系。两人一起游欧洲的事媒体有报道,可没人相信他们是情侣。练球带个孩子,这也算怪癖了。陪练不会多问,只是和周轩聊篮球有关的事,佩服他锻炼时的毅力。

    这天的训练结束后,两人一起回家,顺道去了趟超市,买了些材料,晚上周轩下厨做饭☆近一周,科洛品尝了他的手艺,更不想回家了。

    简单如炒粉、开水白菜,周轩都可以做的很好吃。而他也不断的尝试新花样,为的自然还是分散注意力。不过聂语嫣也喜欢做菜,容易让他想起两人一起的日子,效果不如打球。

    科洛?莫瑞兹啃了几口酱猪蹄,笑道:“你怎么这么厉害?比饭店里做的都好。”

    “我有段时间没做了,不过悟出了一些道理,反而有了点进步。”周轩微笑道。

    他依旧把篮球和做饭联系到一起,切菜时对手腕的掌握,料理时对火候的掌握,还有炒功,刀工,这些都比投篮运用手腕要难。他做饭也有了打篮球的意境。机会转瞬即逝,寻求完美的传球时机,出手点。当一切融会贯通,味道自然会很好。

    “以前你都怎么吃饭?”

    “女朋友给我做饭,我比较轻松。”周轩叹了口气。

    “因为她会做饭,你才喜欢她吗?可你自己明明也会做啊。”科洛好奇道。

    “不一样,我打比赛有时很累,客场回来也需要休息,就不想动手了。她会照顾我。我也很享受这种感觉。”听此一问,周轩心情又差了。

    科洛想了想,一本正经道:“那你教我厨艺吧,我也做饭给你吃。”

    这孩子,想到什么就是什么啊。周轩笑道:“做饭是需要天赋的,我从小就开始学,你现在开始的话,要想做好需要很多年的。而且你没法把心思放在这上面,还要拍戏呢。不过简单学一点,演小厨师的话应该是可以的。”

    科洛叹了口气,她也知道厨艺不是那么好学的。

    周轩猜科洛可能是想扩宽戏路,不是真对厨艺有兴趣。只是看手,他就知道科洛从来没做过东西,弄个水果沙拉能做好就不错了,那也是需要刀工的,一不小心会切到手。

    “就算你学会做饭,难道不回洛杉矶了,留奥克兰和我住一起吗?你家人也不会愿意的,进入常规赛,我还要飞行打客场……”

    “你要是转会湖人就好了。”科洛皱眉道。

    “那勇士球迷一定疯了,我也不想和科比配合,除非他愿意当定点投手。至于快船,去了那队我还不得气死啊。”周轩笑道。

    科洛忽然问:“如果你女朋友留在了中国,不回来了,你怎么办呢?”

    “还能怎么办,打篮球啊。”周轩心脏漏跳半拍,连科洛都觉得有这种可能,他也早想到了。可他能怎么办?放弃打nba回国去找聂语嫣?

    除非他疯了。

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